arv-de-ank-logo-300px 2

 

 

arv-de-ank-logo-300px 2

5. Uitpik

essentie-roeihaal-uitpik-300px

Uitpikpositie

  • Kijk naar de horizon
  • Schouders laag,
  • Borst vooruit, schouders naar achter
  • Gewicht net achter het bankje
  • Handen even hoog als elleboog

https://roei.app/de-roeihaal/uitpik-en-wegzet