Kennisbank roeien

Voor informatie over het roeien bij ARV de ANK: roeiboek

Algemene informatie over roeien

Kijk hier voor interessante links met informatie over roeien, literatuurtips en filimpjes.

Instructie geven

Interessante serie filmpjes voor instructeurs.

Sturend coachen

Een stuur heeft een belangrijke rol en kan je het verschil maken voor de ploeg tijdens een training. Kijk hier voor meer informatie over de rol als stuur en hoe een roeitraining er qua opbouw uitziet.

Volgorde voor analyse en aanpak

Er is op internet veel informatie te vinden om te bestuderen. Maar je ziet al snel door de bomen het bos niet meer. Waar begin je mee en wat is oorzaak en wat gevolg?

Om je daarbij op weg te helpen geven hieronder een voorbeeld van een goede volgorde voor analyse, studie en aanpak:

1. Houding (en stellen boot)

2. Handelvoering

3. Bewegingsvolgorde

4. Haalversnelling

5. Uitpik

6. Ritme

7. Inpik

8. Tempo

Deze volgorde van analyse en aanpak is geschikt voor beginnende en gevorderde roeiers, voor roeiers in C-materiaal en in glad materiaal en voor instructeurs en roeiers zelf.

Bij meermans-boten komt vanaf punt 3 ook gelijkheid om de hoek kijken.

Skiffen

Omslaan en weer in de skiff klimmen

Strijken in een skiff

Deze kennisbank is in ontwikkeling en mocht je daarvoor ideeën of aanvullingen hebben dan horen wij dat graag.