Zaterdag 30 augustus Haaksbergen – RP3 avontuur

Dankzij onze coach JP mochten we afgelopen zaterdag aansluiten bij een teamuitje van de wedstrijddamesploeg van VADA uit Wageningen. Niet zo maar een teamuitje maar een zogenoemde 'coach-verwendag'. De coach (Wouter) van de VADA-dames is een oud roeigenoot van JP.  Wouter leek het leuk om de fabriek van de RP3 in Haaksbergen te bekijken.

RP3??

RP staat voor RowPerfect en 3 is het nieuwste model dat wordt aangeboden. Het is een variant op de concept2 ergometer. In plaats van een bewegend bankje, heb je op dit trainingsapparaat een bewegen voetenbord waarbij je haal dynamischer wordt en meer lijkt op de echte roeihaal. Op RP3rowing.com kun je er meer over lezen.

Samen met de VADA-ploeg werden we (Saskia, Nanja, Miguel, JP en Petra L.) ontvangen in het pand in Haaksbergen door de eigenaar en zijn vrouw: Jan en Annet. Zij zijn al 35 jaar de drijvende kracht achter deze roeimachines. Eerst vertelde Jan ons hoe zijn bedrijf is ontstaan en wat een mooi product hij maakt (en dat mag ook als eigenaar zijnde). Het team dat hij om zich heen heeft verzameld bestaat voornamelijk uit (oud-)roeiers en daarmee sluit hij goed aan op de roeimarkt.

Daarna kregen we een rondleiding in de hal waar de apparaten in elkaar worden gezet. Elk apparaat wordt eerst getest voordat het de deur uitgaat.

Eindelijk roeien

Ik werd ondertussen een beetje ongedurig van al die verhalen. We kwamen tenslotte vooral om het apparaat uit te proberen en te trainen. Gelukkig…. achter in de hal bleek nog een ruimte verstopt waar wel 20 RP-machines stonden opgesteld. Daarvoor een groot scherm waarop we de Theems konden zien stromen. Iedereen mocht tegelijkertijd trainen, op het grote scherm voor ons waren alle haalcurves van de verschillende apparaten te zien. Het streven is dat alle roeicurves van de roeiers in één boot elkaar overlappen, dan is iedereen gelijk druk aan het geven.

Om dat goed te oefenen mochten we op twee aan elkaar gekoppelde apparaten roeien. Zo kon je het meteen voelen als je niet gelijk was. Heel grappig en goed om dat direct te kunnen voelen. Voor JP ook mooi om op die manier op de gelijkheid te kunnen coachen. Het trainen op deze machine voelde goed, met name bij de keerpunten liep de roeibeweging soepeler. We hebben verschillende roeiprogramma’s geprobeerd, bijvoorbeeld één waarbij je steeds een aantal minuten een bepaald tempo moest aanhouden en één waarbij je via het scherm op de machine direct feedback kreeg als je te hoog of te laag in tempo zat.

Uiteindelijk waren er genoeg calorieën verbrand om ons te goed te doen aan de heerlijke taarten die door een paar VADA dames en door Saskia en Nanja waren meegenomen. Tijdens de nazit werden er ook nog wat plannetjes gesmeed om eens samen met de Wageningse dames in een dubbel-8 te stappen. En terwijl coach Wouter zijn verwendag vervolgde met een lunch in Doesburg, reden wij met onze coach JP weer voldaan terug naar Doetinchem. Een speciale coach-verwendag heeft hij niet nodig: zijn dames verwennen hem elke training met goed roeien 😉.

Conclusie ?

Een gezellig uitstapje en de wens om ook bij de ANK op een RP3 machine te kunnen trainen. Het liefst meer dan één!

Petra L.