arv-de-ank-logo-300px 2

 

 

arv-de-ank-logo-300px 2

Lezing over het moderne roeihaal

Geplaatst op 29-09-2024  -  Categorie: Roeien

Woensdag 25 september gaf de bekende roeicoach Lars Hoeksel een voordracht in ons clubhuis met maar liefst 33 enthousiaste ARV de Ank leden in de zaal. Voor vele aanwezigen was hij een bekend gezicht, Lars was ook al in Doetinchem voor diverse instructeurscursusen.

Vanavond ging het over de “Moderne roeihaal”. Met duidelijke beelden uitleg in wisselwerking met de zaal, kwamen alle onderdelen van de roeihaal aan bod.

Inpik, even wachten en dan aanzwellende haal werden verduidelijkt met het duwen van een kind op een schommel. Duw je iets te vroeg dan valt het kind van de schommel, duw je nèt op het moment dat de terugweg is ingezet, dan geeft je het kind precies in balans een mooie slinger mee.

Muziekmaten werden gebuikt als metafoor voor het tempo: vierkwartmaat bij langzamer tempo, 1 bij inpik, 2 uitpik en 3,4 bij recovery. Sneller wordt driekwartmaat. Dan zijn 1 en 2 hetzelfde, en blijft 3 over voor recovery. Probeer maar eens!

Verder kwamen aan bod diepte van inpik, recht opzitten, 11 en 1 uur houding, hoogte van de riemen over het water enz.

Een zeer leerzame anderhalf uur, waarin we ook weer zagen hoe de roeitechniek aan een voortdurende ontwikkeling onderhevig is.

Maria