Op zaterdag 26 okt, een prachtige herfstdag, glad water, zon, starten we ‘s ochtends met de cursus ‘Motorisch coachen’ gegeven door de inmiddels bij ons bekende roeitrainer Lars Hoeksel.

We hebben er zin in en zijn nieuwsgierig, wat zich uit in enorm veel vragen waar Lars toch altijd weer kundige antwoorden op geeft.

We hebben het over de cybernetische methode die het leren door ervaren benadrukt. Alleen instructies zijn beperkt effectief bij de lerende roeier.

Lars weet zijn theorie te larderen met prachtige voorbeelden.

We gaan diep in op het begrip ‘externe focus ’die zich vooral richt op de eigen waarneming; weg uit het hoofd naar het zien, ervaren, horen enz.

Na een lunch op het terras worden de roeikleren aangetrokken en gaan we met een skiff, C2 en een gladde 2 het water op.

Op de vissteijger staat de helft van de groep te observeren samen met Lars. De oefeningen zijn gericht op het opnieuw kijken naar je eigen roeistijl en eventueel herzien door bewust buiten je comfortzone te gaan.

Dit leidt soms tot hilarische momenten. Zie bijvoorbeeld maar eens te dubbelklippen en dat het liefst bij de start van het oprijden. Of wat dacht je van driemaal stuurboord en driemaal bakboord hoog halen en dan toch balans houden.

Het was voor ons (12 instructeurs) een geweldig leerzame en sfeervolle dag.

Dus ook met je beginnende roeiers durven spelen. En leren door ervaren, de focus naar buiten.

Het is bijna een recept voor de creatieve mind.

Nicole