Workshop ergometer

Donderdagavond 30 oktober is er een workshop ergometeren.

Het avond-roeien stopt binnenkort dus tijd om te gaan ergometeren met je ploeg.

Steeds meer roeiers maken gebruiken van de ergometer als ondersteuning van het roeien en als

alternatief als er niet geroeid kan worden.

Maar hoe train je op de ergometer en waar moet je aan denken?

JP verzorgt de workshop zodat je na afloop goed toegerust bent om bijvoorbeeld met je

ploeggenoten je techniek en conditie te verbeteren. De workshop is bij de Ank.

Ergometeren kun je doen om verschillende redenen.

• Je kunt het doen om je roeitechniek te verbeteren,
• Je kunt het doen om de conditie te verbeteren
• En je kunt het doen om zowel de conditie als de techniek te verbeteren.

Kosten: er zijn geen kosten verbonden aan de workshop.

We zijn op zoek naar extra ergometers (het liefst 6) zodat er meer deelnemers op de ergometer

kunnen oefenen.

Meldt je aan via de website. Dit kan tot 22 oktober.

Lees hier het verslag van de succesvolle workshop ergometeren van vorig jaar.